あなたはこんな経験ありませんか？

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・花粉が飛び始める天気予報を観てから症状が強くなる

・あれ？アレルギーかな？と思った瞬間からくしゃみが止まらない

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実は、花粉症やアレルギーの方のあるあるです。

この記事では、

アレルギーとメンタルの関係性を紐解いていきます。

▼アレルゲン＝悪いヤツという誤解

あなたも一度考えてみていただきたいのですが、

アレルゲン(花粉やハウスダストなど)を

”悪いヤツ”だと

思い込んでいませんか？

『ギクっ！！そう思ってます』

そう思われた方は、

実は、メンタルからアレルギー反応を強くしてしまっている

可能性があります。

これは、アレルギーにかかわらず、

私たち人間は、

『感情が体に生理反応を引き起こす』

という仕組みを持っているからです。

嫌いな人が近づいて来れば、体は緊張しますし、

好きな人が近づいて来れば、リラックスするかもしれません。

(逆に緊張しちゃうってこともありますね。笑)

あるいは、

あなたが好きなお笑い番組を観ている時に

体がガチガチに緊張する。

ということはほとんど有り得ないはずです。

このように、

人間の体は、感情が生理反応を引き起こす仕組みを持っています。

▼悪いヤツという思い込みが起こす反応

つまり、

アレルゲン=悪いヤツ

という認識を持っている人には、

どんな反応が起きるのか。

くしゃみ、鼻水、炎症などなど

その”悪いヤツ”を外界に追い出すために、

様々な反応を引き起こします。

これが、メンタルがアレルギーを

引き起こす関係性です。

とは言っても、

『実際、反応は起きるのは事実だし、

そんな見方を変えられるわけないじゃん！！』

そう思われるかもしれません。

▼思い込みを外すには

これには具体的なステップがあります。

詳しくは、担当スタッフに

聞いてみていただきたいのですが、

最初のステップは、

『アレルギー以外の体の負担に気づく』

ということです。

アレルギーの方の多くは、

後天的に発症しています。

そして、その多くは、

発症時期にアレルゲン以外の体の負担が

かなり蓄積していて、

最後の負担がアレルゲンだった。

という方が多いんです。

しかし、

そんな前の話は当に忘れてしまっていて、

『そういえば…』

となっていきます。

あなたも、アレルギー発症当初

・転職して忙しかった

・仕事の負担だけでなく、家事もしなくてはいけなくて

・初めて部下を持つことになって

などなど、

身体に負担がかかっていませんでしたか？

もしかすると、

その体験がアレルギー体験を強くしているかもしれません。

改善したい方は、

担当スタッフまでご相談くださいね♪

最後までお読みいただきありがとうございました。