パーソナルトレーニング

チームプレイで行うサッカーで客観的に自分だけの動きの課題を見つけてくださり、個人のトレーニングをサッカーの試合にどう繋げるかを一緒に考えてくれる琢さんが側にいる安心感や存在は自分にとってとても大きいです。

真剣にコーチしてくださる琢さんとのトレーニングによって身体の使い方の幅が広がり、練習でも試合でも楽しさを持って自分に向き合い続けられています。試合にも真剣に楽しく向き合うことができています。

お金だったり時間だったりで悩むこともあると思いますが、小さな一歩で大きな夢を掴む可能性が広がります。目標や夢を叶えるために何が必要か選択していきましょう。

大人になってから後悔しないように、結果にとらわれず成長に向き合って下さい。

皆さんの輝く未来を応援しています！！琢さんが一生懸命サポートしてくれます。

アスリートとして活躍していく中で、怪我はとてもリスクがあることです。怪我のために練習も十分にできず、試合にも出場することができないのは自分のパフォーマンスレベルの低下や、チームで活動するスポーツは特にチーム全体にとってマイナスとなります。

trust bodyでは、怪我の原因から改善する施術とパフォーマンスアップを目的としたパーソナルトレーニングが両方受けられるので、体のケアや動き方も指導してもらえます。全体的なサポートや指導をしてもらえるのは、とても嬉しいです。

スポーツトレーナーとしても活躍されている三好さんは、怪我の再発予防や指導を丁寧に教えてくださいます。私は次のステージへ進む為に今後もtrust bodyでご指導を仰ぎ、進化していきたいと思います！

是非皆さんも日々の努力を怠らず、夢へと前進して行って下さい！

trust bodyに通い始める前は、長年他の大手のジムに通っていました。

そこでは大人数のレッスンだったこともあり、細かな動きのポイントまで指導してもらえず、本当に体に合ったレッスンができているのか少し不安でした。続けてみたけど、自己満足のみで中々身体の変化を感じることができずにいて、本当にこのままここで運動を続けていって良いのか悩んでいました。

trust bodyで行なっているパーソナルピラティスでは、１対１でレッスン指導が受けられます。亀山先生が細かなポイントを丁寧に指導して下さり、10回程で自分の身体がみるみる変化していくのを実感することができました！

自分の体に合っているんだ！と分かってからは、ピラティスを続けるのが楽しくて、安心して指導を受けています。今のトレーニングに本当に満足しているのか悩んでいる方や、姿勢改善・腰痛予防などに興味がある方にもおすすめしたいです！

（K.S様）

※効果には個人差があります

trust bodyを知ったのは、以前所属していたチームの近くにあった香川県の施設からtrust bodyを紹介して頂きました。

きっかけは自分の一大イベントであるトライアウト前の練習中にハムストリングスの怪我をしてしまったのです。その際にtrust bodyの三好さんに出会い、施術とトレーニングの指導をして頂きました。

全身の施術も受けられ、且つ身体の使い方の指導もできる三好さんのおかげで怪我から復帰しトライアウトにも合格することもできて、目標としていた神奈川の独立リーグのチームに無事に入団することができました！

trust bodyでは、怪我の原因から改善する施術とパフォーマンスを上げるパーソナルトレーニングが両方受けられるので、とてもオススメです。私は次のステージに進む為に今後もこの場所で進化をし続けていきたいと思います！

（神奈川フューチャードリームス　中村道大郎選手）

※効果には個人差があります

パーソナルトレーニングを受けたのは、サーカーをしている時の膝の怪我がきっかけで古谷さんの施術を受けたことからでした。

施術を何度か行い膝の状態が改善していきました。これからスポーツを続ける上でも、今後はパフォーマンスアップと怪我の再発予防を一緒に行っていきたいと思い、古谷さんにまたお世話になることにしました。

古谷さんのトレーニングでは、身体の柔軟性アップや身体操作のレベルを引き上げて下さり、身体のキレの向上や大きい選手に当たられても倒れずにいなせる能力がどんどんと向上していくのが目に見えて感じることができました！

おかげで、リーグ得点王を獲得することができ親子で喜びを感じています！今後も息子が更にサッカーで結果が出せるように進化・成長していけるようサポートし、古谷さんと一緒に頑張っていきたいです。

（Jリーグ下部組織所属［ジュニアユース］　金田隼人くん　お母様）

※効果には個人差があります

何か運動をしてみたいと思い、ここで行なっているピラティスに興味がありました。日々感じていた運動不足解消のためにも、こちらに通い亀山さんのパーソナルレッスンを受けてみました。

亀山さんの指導は１回でも結果が出るトレーニングで続けてみたい！と思い、習慣化して運動を続けることができ、毎回楽しく通うことができています。

楽しくレッスンをしてくださり細かく丁寧に教えてくださる亀山先生のピラティスのおかげで、少しずつ筋力もついてきたことを実感しています！

１回で満足せずに、運動する習慣をつけることで身体の変化をより感じやすいと思います。継続することこそ大事だと思っています。どんどん筋力もつけていくために、これからも引き続きお世話になりたいと思っています！

（S.H様）

※効果には個人差があります

「ゴルフのパフォーマンスアップにはお勧めです！」

ここにはまず知人の紹介で来院し、長年の頭痛の症状でみてもらっていました。いろんな生活習慣の指導やケアについて教えていただき、改善されると思っていなかった頭痛が改善されていきました。

頭痛は改善されましたが、首肩のこりや身体の硬さ、ゴルフの時の足のつっぱりなど身体のあらゆる悩みを相談したところ、身体の使い方を学んでみてはどうですか？とピラティスをおすすめされました。

これまで、ゴルフのパフォーマンスを上げるために、カイロや初動負荷トレーニングなどいろんなことを試してみましたが、ピラテイスは身体をどの様に動かしたら良いのかを学びながら実践することで、首肩こりをしにくい身体や、ゴルフ中の身体の動きや自分に合った適切なケアの仕方などができるようになりました。

ドライブの飛距離が伸びたり、アプローチでの腿裏の張り感、足の疲れにくさも大幅に改善され、快適にゴルフができています。今までは身体が悪くなったら整体に、悪くならないようにトレーニングを、という対策方法ではないので安心して日常を送れています。ゴルフをされる方は特ピラティスおすすめです。

（T.N様）

※効果には個人差があります

これまでは自己流で運動やストレッチなどはしていて、身体造りをしていました。

ピラティスのレッスンを始めたきっかけは、自分の結婚式を控えていて少しでも身体を引き締めて、身体のラインを綺麗に見せたいと思ったためでした。

女性らしい姿勢を作れます！と亀山さんの言葉に惹かれ、一生に１度のドレス姿を綺麗に見せるためにレッスンを受けてみようと思いました。

私に合ったピラティスのレッスンをしてくださったため、座る姿勢や歩く時、ストレッチの方法など自分の身体の意識する所が変わっていき、綺麗な姿勢に近づいている感覚がありました。

私は歪みから痺れなどが起こりやすかったのですが、今ではどんどんできることが増えて楽しいです！

そして当初の目的でもあった身体もだんだんと引き締まり、ラインはもちろん姿勢も綺麗になりました。亀山さんのお陰で結婚式を存分に楽しむことができました。

ありがとうございました！！

（S.N様）

※効果には個人差があります